長野の保険相談でおすすめの窓口21選｜長野市・松本市から諏訪・伊那・飯田まで

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【結論】長野の保険相談はどこがいい？長野市・松本市からエリア別におすすめ窓口

長野で保険相談の窓口をお探しなら、まずお住まいの市から選ぶのがいちばん確実です。

というのも長野は、南北およそ212km。長野市から飯田市までは車で3時間近くかかります。県内だからといって、隣の地域のお店に気軽に行けるわけではないんですね。

この記事では、県内で実際に相談できる保険相談窓口21か所を、長野市・松本市をはじめとする11の市に分けてご紹介します。あわせて、実際に利用した方の口コミも載せています。

• 長野市にお住まいなら──青木島・三輪・川中島に4か所。駐車場のあるお店が中心です
• 松本市にお住まいなら──松本駅の近くだけで3か所。県内でいちばん選択肢が多いエリアです
• 上田市・佐久市なら──イオン系の3か所に加えて、朝9時から開くお店もあります
• 諏訪・岡谷・伊那・飯田なら──南信にも4か所。朝9時から夜21時までのお店があります

先にひとつお伝えしておくと、長野の保険相談窓口は定休日が店ごとにバラバラです。水曜が休みの店、火曜の店、金曜の店、日曜の店。「毎月第三木曜」「毎月第三月曜」といった月単位の休みまであります。行く前に確認しておいてくださいね。

保険相談比較 山中

長野って広いですよね…。近所に窓口がなかったら、どうすればいいんでしょうか？

訪問相談やオンライン相談に対応している会社もありますので、そちらもあわせてご紹介します。木曽や北アルプス方面のように店舗のない地域にお住まいの方こそ、そちらが現実的な選択肢になります。

そして記事の後半では、健康寿命が男女とも日本一という長野だからこそ考えたい、「保険をいつまで持つか」についてお話しします。長生きするから保険を厚くする、という話ではありません。むしろ減らせる部分があるというお話です。

長野の保険相談窓口が無料なのはなぜ？からくりと断り方

長野の保険相談窓口が無料で相談できる理由

「無料で何時間も相談に乗ってもらって、本当にタダなの？」と気になりますよね。

保険相談窓口は、保険会社の商品が契約されたときに保険会社から代理店手数料を受け取る仕組みで運営されています。だから相談する側は費用を払わずに済むんです。

裏を返せば、窓口は契約が決まらなければ収入になりません。そこは知ったうえで臨むほうが、落ち着いて話を聞けると思います。

長野の保険相談窓口で上手に断るには

その場で決める必要はまったくありません。

「一度持ち帰って家族と相談します」──この一言で十分です。実際、多くの方がそうしています。

保険相談比較 山中

提案書は紙かデータでもらって帰りましょう。家に帰ってから見返すと、聞いた時とは違う疑問が出てくるものです。

長野は三世代で暮らしているご家庭も多い地域です。ご家族に見てもらってから決める、というのはむしろ自然な進め方だと思います。

長野でおすすめの保険相談窓口10選

ここからは、長野で相談できる保険相談窓口を10社ご紹介します。

店舗があるのは保険クリニック・ほけんの窓口・保険見直し本舗の3社。それ以外は訪問相談やオンライン相談で県内に対応しています。

長野でおすすめの保険相談窓口①｜保険見直しラボ（長野市に2オフィス・県内全域を訪問）

保険見直しラボは、コンサルタントがご自宅や近くの場所まで来てくれる訪問型のサービスです。

長野では長野市平林に長野オフィスと長野中央オフィスを構えていて、公式サイトには対応エリアとして長野市・松本市・上田市・岡谷市・飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市・駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市・塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市が挙げられています。

つまり店舗のない市町村にお住まいでも相談できるということです。長野の広さを考えると、これは大きいと思います。

保険見直しラボ

運営会社：株式会社Jリスクマネージメント

★★★★☆ 星4.3

良い口コミ/高評価

(149件の口コミ)

ご自宅/カフェなどに出張相談可能

保険見直しラボは、無料相談サービスとして、全国に複数の拠点を持ち（70拠点以上とも）来店・訪問・オンライン対応が可能です…

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実際に利用した方の声を見てみましょう。

保険見直しラボの口コミ

丸尾マルコ 20代 写真付き・来店認証 来店確認認証済み

2026年5月30日

★★★★★

良い口コミ/高評価

フィナンシャルプランナーの資格を持っているプロの方と無料で保険のことについて相談できたので良い経験ができたなと思っております。まず自分に合った保険は何かという事を説明していただき、説明を受けた上でどうするかは自分で決めて下さいということで強引な勧誘などは一切ございませんでした。少しでも自分の今の保険に気になっていることがあれば、オンラインで簡単にできますし、無料なので相談した方が良いと思います。

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ファイナンシャルプランナーの資格を持った担当者と話せたこと、医療保険の保険料について一つひとつ答えてもらえたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口②｜保険クリニック（長野市・松本市など県内7店）

保険クリニックは、県内に7店舗を構えています。県内でもっとも店舗数の多いブランドです。

長野市の青木島、松本市のアルピコプラザ松本とイオン南松本、上田市、塩尻市の広丘、安曇野市の豊科、伊那市。中信（松本・塩尻・安曇野）に3店あるのが特徴で、松本駅から徒歩2分のお店もあります。

ただし定休日は店ごとに違います。水曜、火曜、金曜、日曜、毎月第三月曜──とバラバラですので、後半のエリア別一覧でご確認ください。

保険クリニック

運営会社：株式会社アイリックコーポレーション

★★★★☆ 星4.2

良い口コミ/高評価

(160件の口コミ)

店舗、オンライン対応が可能

保険クリニックは全国に多数の店舗を展開し、独自の「保険IQシステム」で複数の保険を視覚的に比較可能。無料相談・アフターサ…

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利用された方の声です。

保険クリニックの口コミ

エスマル 50代 写真付き・来店認証 来店確認認証済み

2026年5月30日

★★★★★

良い口コミ/高評価

保険の事を詳しくわかっていない私。見直しの時期が来たので、お世話になりました。とても丁寧で、じっくりと話を聞いてくださり、こちらの要望と、おすすめ商品とを見合わせて、最善の保険を無駄なく最適なお値段で提示してくださいました。書類一つのバインダーにまとめてセットしてくれましたので収納も助かりました。

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じっくり話を聞いてもらえたこと、内容がよく分からないまま入っていた保険を整理できたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口③｜保険見直し本舗（松本・須坂・上田の3店＋グループ店）

保険見直し本舗は、県内にイオンモール松本店・イオンモール須坂店・上田アリオ店の3店があります。いずれもショッピングセンターの中ですので、買い物のついでに立ち寄れます。

加えて、グループ店の「保険テラス」が岡谷市と飯田市に1店ずつあります。南信にお住まいの方はこちらが近いはずです。

なお公式サイトには「保険見直し本舗店舗のご利用歴がある方は、保険見直し本舗各店をご利用ください」という案内があります。以前に保険見直し本舗を利用したことがある方は、そちらの店舗へということですので、覚えておいてください。

保険見直し本舗

運営会社：株式会社保険見直し本舗グループ

★★★★☆ 星4.1

良い口コミ/高評価

(203件の口コミ)

ご自宅/カフェなどに出張相談可能

保険見直し本舗は40社以上の保険商品を扱い、来店・訪問・オンライン相談が可能な柔軟な対応が特徴。無料で何度でも相談でき、…

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実際の声を見てみましょう。

保険見直し本舗の口コミ

山野すみれ 30代 写真付き・来店認証 来店確認認証済み

2025年8月15日

★★★★★

良い口コミ/高評価

【プライバシー保護のため、提供画像を一部加工致しました】近くのイオンの中にあったので便利だと思い予約をしましたが、対面の保険相談はしていないとのことで電話でのやりとりにつながりました。
電話口でとても丁寧に、かつスムーズにお話を進めていただき見積もりもパッと出してくれてとても助かりました。

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イオンの中にあって便利だったこと、いま入っている医療保険の中身を整理してもらえたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口④｜保険ライフ（県内は訪問・オンライン対応）

保険ライフは訪問型のサービスです。県内に店舗はありませんが、ご自宅や近くのカフェ、オンラインでの相談に対応しています。

担当者を変更できる仕組みがあるのも特徴で、「この人とは合わないな」と感じたときに言い出しやすいと思います。

保険ライフ

運営会社：ブロードマインド株式会社

★★★★☆ 星4.3

良い口コミ/高評価

(101件の口コミ)

ご自宅/カフェなどに出張相談可能

保険ライフは、最大50社の保険商品を比較提案でき、相談は何度でも無料です。担当FPは豊富な金融・税制知識を持ち、お客様の…

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利用された方の声です。

難しい知識がなくても分かるように整理されていたこと、家族構成や職業、生活スタイルを聞いたうえで絞り込んでもらえたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口⑤｜ほけんの110番（県内は訪問・オンライン対応）

ほけんの110番も訪問・オンラインで県内に対応しています。

家計全体を見ながら保険を考えるスタイルで、教育費や老後資金の見通しを立ててから保障を決めたい方に向いています。

ほけんの110番

運営会社：株式会社ほけんの110番

★★★★☆ 星4.1

良い口コミ/高評価

(73件の口コミ)

店舗、オンライン対応が可能

ほけんの110番は、全国に110拠点以上を持つ来店・訪問対応型の保険相談サービスです。生命保険・医療保険・損害保険などを…

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実際の声です。

ほけんの110番の口コミ

かなっち 50代 写真付き・来店認証 来店確認認証済み

2026年5月29日

★★★★☆

良い口コミ/高評価

優しそうで話しやすい雰囲気だった。話す速さは丁度良かったが、時々声が小さくて聞こえにくいことがあった。設計書の説明を分かりやすく、詳しく丁寧に話してくれたのが良かった。脱線することなく、本題のみ端的に話してくれたのが良かった。

ほけんの110番の口コミをさらに見る

落ち着いた雰囲気で話しやすかったこと、医療保険とがん保険をあわせて見直せたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口⑥｜ほけんのぜんぶ（訪問・オンライン対応）

ほけんのぜんぶは、子育て世帯の相談に力を入れている訪問型のサービスです。県内も訪問・オンラインで対応しています。

小さなお子さんがいると外出そのものが大変ですが、自宅で相談できるのは助かりますよね。

ほけんのぜんぶ

運営会社：株式会社ほけんのぜんぶ

★★★★☆ 星4.3

良い口コミ/高評価

(66件の口コミ)

ご自宅/カフェなどに出張相談可能

ほけんのぜんぶは、訪問型に特化した保険相談サービスで、全国対応（離島を除く）・オンライン対応も可能です。相談員は全員がF…

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利用された方の声です。

ほけんのぜんぶの口コミ

さく 20代 写真付き・来店認証 来店確認認証済み

2025年8月15日

★★★★☆

良い口コミ/高評価

【プライバシー保護のため、提供画像を一部加工致しました】基本的なことから教えていただき、とても助かりました。医療保険の相談でしたが難しい内容も多く、丁寧に説明していただきました。何種類か提示していただき、色々と比較しながら自分に合った保険を選ぶことができます。

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基本的なところから教えてもらえたこと、住宅ローンを抱えた状態で万一の備えを考え直せたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口⑦｜ほけんの窓口（長野市・松本市など県内8店）

ほけんの窓口は、県内に8店舗あります。

長野市に2店（イオンタウン長野三輪・長野川中島）、松本市に2店（松本シェーナ・松本）、須坂市・上田市・佐久市・諏訪市に1店ずつ。県内で最も広く分布しているブランドです。

なお松本駅前店は2026年6月に移転し、松本シェーナ店になりました。松本伊勢町通り店とあわせて1店にまとまっています。古い情報をお持ちの方はご注意ください。

ほけんの窓口

運営会社：ほけんの窓口グループ株式会社

★★★★☆ 星4.1

良い口コミ/高評価

(214件の口コミ)

ご自宅/カフェなどに出張相談可能

圧倒的な店舗数で全国各地で相談可能。オンライン相談に対応している店舗もあり、知名度も抜群。

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実際の声を見てみましょう。

ほけんの窓口の口コミ

りょーちん 30代 写真付き・来店認証 来店確認認証済み

2026年5月31日

★★★★★

良い口コミ/高評価

元々、医療保険の見直しのためにほけんの窓口を訪ねましたが、ライフプランからいろいろと相談するうちに、資産形成や節税対策などができる保険商品があることを教えていただきました。いろいろな保険商品があり自分では何が最適か判断できない中で、悩みに寄り添って適切な提案をしてもらえたため、安心につながりました。

ほけんの窓口の口コミをさらに見る

医療保険の見直しから資産形成の話まで広がったこと、対面でじっくり比較できたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口⑧｜みんなの生命保険アドバイザー（県内も訪問対応）

みんなの生命保険アドバイザーは、提携する専門家を紹介してくれるサービスです。県内も訪問で対応しています。

紹介制のため、お住まいの地域を担当している人がつくのが特徴です。

みんなの生命保険アドバイザー

運営会社：パワープランニング株式会社

★★★★☆ 星4

良い口コミ/高評価

(158件の口コミ)

ご自宅/カフェなどに出張相談可能

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利用された方の声です。

収入や家族構成、今後のライフプランまで細かく聞いてもらえたこと、家族以外の視点が入って考えが整理できたことが書かれています。

長野でおすすめの保険相談窓口⑨｜保険市場（オンライン相談で対応）

保険市場は、オンラインでの相談に対応しています。県内に店舗はありません。

担当者を指名して予約できる仕組みがあり、プロフィールを見てから選びたい方に向いています。冬に道が心配な時期でも、自宅から相談できます。

長野でおすすめの保険相談窓口⑩｜マネードクター（長野支社・松本支社）

マネードクターは、県内に長野支社と松本支社の2拠点があります。

長野支社は長野電鉄「市役所前駅」から徒歩10分、JR・しなの鉄道「長野駅」から徒歩15分。松本支社は各線「松本駅」から車で8分、合同庁舎入口交差点の近くです。

保険だけでなく家計や資産形成もあわせて相談したい方に向いています。訪問・オンラインにも対応しています。

【エリア別】長野の保険相談窓口一覧｜長野市・松本市から諏訪・伊那・飯田まで

ここからは、県内21か所の窓口を市ごとにご紹介します。

営業時間と定休日は店によってかなり違います。とくに定休日は、後半でお話しするとおり長野の窓口選びで一番つまずきやすいところですので、表をよく見てくださいね。

長野市の保険相談窓口｜4か所

長野市には4か所あります。いずれも駐車場があり、車で行けるお店です。

保険クリニック 青木島ショッピングパーク店

青木島ショッピングパークの1階です。買い物のついでに寄れる立地で、キッズスペースがあるため小さなお子さん連れでも相談しやすいと思います。

ただし水曜が定休で、さらに毎月第三木曜も休みです。木曜に行く予定なら、その週が第三週でないか確認してから出かけてください。

保険見直しラボ 長野オフィス

長野市平林のイースト21ビル2階にあるオフィスです。同じ建物に長野中央オフィスもあります。

ここが受け持つのは長野市だけではありません。県内19市への訪問に対応していますので、近くに店舗がない地域にお住まいの方はこちらを頼るかたちになります。

ほけんの窓口 イオンタウン長野三輪店

イオンタウン長野三輪の2階です。夜20時まで開いていて年中無休ですので、長野市の窓口のなかでは最も予定を合わせやすいお店だと思います。

仕事帰りに寄りたい方、土日しか動けない方に向いています。

ほけんの窓口 長野川中島店

川中島の路面店です。専用の駐車場がありますので、車で行って停める場所に困ることがありません。

ただし火曜が定休で、閉まるのが18時半です。同じ長野市内のイオンタウン長野三輪店とは開いている時間が違いますので、都合に合うほうを選んでください。

須坂市・上田市・佐久市の保険相談窓口｜6か所

須坂市に2か所、上田市に3か所、佐久市に1か所です。上田市は県内で2番目に選択肢が多いエリアで、朝9時から開くお店もあります。

保険見直し本舗 イオンモール須坂店

イオンモール須坂の3階です。夜21時まで開いていて、県内では遅い時間まで相談できるお店のひとつです。

なお同じイオンモール須坂の2階には、ほけんの窓口があります。1つの建物のなかで2社を比べられますので、その日のうちに両方まわってみるという使い方もできます。

ほけんの窓口 イオンモール須坂店

同じイオンモール須坂の2階にあるお店です。こちらも夜21時までで、年中無休です。

3階の保険見直し本舗とは扱う保険会社が違いますので、比べてから決めたい方はどちらも覗いてみるとよいと思います。

ほけんの窓口 イオンスタイル上田店

イオンスタイル上田の1階です。夜20時まで年中無休で、上田市では最も予定を合わせやすいお店です。

1階にありますので、買い物の行き帰りに立ち寄れます。

保険クリニック 上田店

大屋駅から徒歩5分の路面店です。この店の特徴は朝9時から開いていること。県内の保険相談窓口の多くは10時開店ですので、午前の早い時間に相談したい方には貴重な選択肢です。

ただし日曜が定休で、土曜と祝日は事前予約が必要です。週末に行くつもりなら、先に予約を入れておいてください。

保険見直し本舗 上田アリオ店

アリオ上田の1階です。上田駅から歩いて行けるため、車を使わない方にはこちらが便利だと思います。

キッズスペースがありますので、お子さん連れでも落ち着いて話せます。

ほけんの窓口 イオンモール佐久平店

イオンモール佐久平の2階です。佐久平駅から歩いて5分ですので、新幹線でも在来線でも車でも行けます。

佐久市では唯一の窓口です。夜20時まで年中無休ですので、小諸市や軽井沢町からもここが現実的な選択肢になります。

松本市の保険相談窓口｜5か所

松本市には5か所あります。県内でいちばん選択肢が多いエリアで、松本駅の近くだけで3か所です。

ほけんの窓口 松本シェーナ店

松本シェーナの3階です。2026年6月に松本駅前店が移転してきたお店で、あわせて松本伊勢町通り店もこちらに統合されました。

以前の松本駅前店をご存じの方は、場所が変わっていることにご注意ください。年中無休ですので、いつ行っても開いています。

保険クリニック アルピコプラザ松本店

松本駅から徒歩2分。県内の保険相談窓口で、これほど駅に近いお店はほかにありません。松本バスターミナルの建物ですので、バスで来る方にも便利です。

電車やバスで来られる方には、県内でいちばん行きやすいお店だと思います。ただし火曜が定休です。

保険見直し本舗 イオンモール松本店

イオンモール松本の晴庭3階です。夜21時まで開いていますので、松本市では最も遅くまで相談できるお店です。

仕事のあとに寄りたい方はこちらをどうぞ。買い物や食事とあわせて予定を組めます。

保険クリニック イオン南松本店

イオン南松本の1階です。授乳室があるのはこの店の強みで、赤ちゃん連れでも安心して長い時間を過ごせます。

南松本駅から徒歩7分。水曜が定休ですのでご注意ください。同じ松本市内でも、アルピコプラザ松本店は火曜休みです。水曜に相談したいならアルピコプラザ、火曜ならイオン南松本という選び方ができます。

ほけんの窓口 松本店

松本市の東側、平田エリアにあるお店です。年中無休で、松本駅周辺の混雑を避けたい方に向いています。

塩尻市や山形村からも、こちらのほうが近い場合があります。

塩尻市・安曇野市の保険相談窓口｜2か所

塩尻市と安曇野市に1か所ずつ。どちらも保険クリニックで、定休日が独特ですので気をつけてください。

保険クリニック GAZA広丘店

広丘駅から徒歩4分。授乳室とベビーベッドの両方があるのは、県内ではこの店だけです。乳児連れの相談を考えているなら、多少遠くてもここを選ぶ価値があると思います。

定休日が金曜という珍しいお店です。週末前に行こうとして閉まっていた、ということのないようご注意ください。

保険クリニック イオン豊科店

イオン豊科の1階です。安曇野市で唯一の窓口で、大町市方面からもここが最寄りになります。

定休日は毎月第三月曜日だけ。裏を返せば、それ以外の月曜は開いています。ただし閉店が18時と県内では早いほうですので、夕方に向かう場合は時間に余裕を持ってください。

諏訪市・岡谷市・伊那市・飯田市の保険相談窓口｜4か所

南信の4市に1か所ずつです。朝9時から開くお店、夜21時まで開くお店があり、営業時間の幅が県内でいちばん広いエリアです。

ほけんの窓口 諏訪ステーションパーク店

諏訪ステーションパークの中にあります。諏訪市・茅野市・下諏訪町にお住まいの方の窓口です。

金曜が定休です。塩尻市のGAZA広丘店と同じ曜日ですので、諏訪から塩尻へ足を延ばしても金曜は両方とも閉まっています。この2店を候補にしている方は、金曜を避けて予定を立ててください。

保険テラス レイクウォーク岡谷店

レイクウォーク岡谷の2階です。保険テラスは保険見直し本舗のグループ店です。

この店は朝9時から夜20時まで。11時間開いていますので、都合のつく時間に行きやすいお店です。岡谷市・下諏訪町・辰野町の方はこちらが近いと思います。

保険クリニック MEGAドン・キホーテUNY伊那店

MEGAドン・キホーテUNY伊那店の1階です。定休日がありませんので、上伊那エリアではいつでも相談できるお店です。

伊那市・駒ヶ根市・箕輪町にお住まいの方の窓口になります。

保険テラス アピタ飯田店

アピタ飯田の2階です。こちらも保険見直し本舗のグループ店にあたります。

朝9時から夜21時まで、12時間。県内でもっとも長く開いている保険相談窓口です。飯田市・下伊那郡の方にとっては、南信州で唯一の窓口でもあります。

保険相談比較 山中

飯田から松本まで車で約2時間、長野市までは3時間近くかかります。南信州にお住まいなら、この店か訪問・オンライン相談を軸に考えるのが現実的です。

長野で失敗しない保険相談窓口の選び方

21か所を見てきましたが、長野ならではの注意点が3つあります。

長野の保険相談窓口は定休日が店ごとに違います

ここまでお読みになって、お気づきかもしれません。長野の窓口は、休みの曜日がまったく揃っていません。

• 火曜が休み──ほけんの窓口 長野川中島店／保険クリニック アルピコプラザ松本店
• 水曜が休み──保険クリニック 青木島ショッピングパーク店／保険クリニック イオン南松本店
• 金曜が休み──保険クリニック GAZA広丘店／ほけんの窓口 諏訪ステーションパーク店
• 日曜が休み──保険クリニック 上田店（土曜・祝日は事前予約制）
• 毎月第三木曜も休み──保険クリニック 青木島ショッピングパーク店
• 毎月第三月曜だけ休み──保険クリニック イオン豊科店

とくに気をつけたいのが「毎月第三◯曜」という月単位の休みです。曜日だけ覚えていると、月に一度だけ空振りします。

保険相談比較 山中

せっかく休みを取って行ったのに閉まっていた…なんてことになったら、がっかりしますよね。

年中無休なのは、イオン系の商業施設に入っているお店が中心です。開いている日が読みやすいのはこちらですので、予定を動かしにくい方はまずここを候補にするとよいと思います。

いずれにしても、行く前に予約を入れておくのがいちばん確実です。予約すれば待ち時間もなくなります。

信州は県内の移動に時間がかかる｜長野の保険相談窓口は訪問とオンラインも

長野は南北およそ212km、面積は全国で4番目に広い県です。隣り合う県の数は8つで、これは全国でいちばん多い数です。

そして山が地域を分けているため、長野市・松本市・上田市・飯田市がそれぞれ別の生活圏になっています。長野県の都市計画の資料でも「各地域に拠点都市が点在しており、多極分散型の都市構造」と説明されているほどです。

実際、長野市から飯田市までは車でおよそ3時間。県内の移動というより、県をまたぐ感覚に近いですよね。

ですから長野では、「県内にお店がある」ことにあまり意味がありません。大事なのは、お住まいの市か、その隣の市にあるかどうかです。

木曽・北アルプス方面のように近くに窓口がない地域にお住まいなら、訪問相談やオンライン相談を最初から候補に入れるほうが現実的です。保険見直しラボは長野市のオフィスから県内19市への訪問に対応していますし、保険ライフ・ほけんのぜんぶ・ほけんの110番・みんなの生命保険アドバイザー・マネードクターも訪問やオンラインで対応しています。

冬に長野の保険相談窓口へ行くなら｜日を選べるかどうか

長野の冬は、路面の凍結と積雪があります。とくに朝晩の凍結は、雪が降っていない日でも起こります。

相談は急ぐものではありません。天気の悪い日に無理をして出かけるより、日を改めるか、オンラインに切り替えるほうがいいと思います。

保険相談比較 山中

冬の相談はオンラインでも十分に進みます。証券や見積書は画面共有で見せてもらえますし、実物は後から郵送してもらえます。

なお雪の被害と保険については、隣の新潟県の記事で詳しく扱っています。長岡(新潟)の保険相談でおすすめ&予約可能な保険相談窓口もあわせてご覧ください。

健康寿命日本一の長野で、保険はいつまで必要か｜信州の保険相談窓口で確かめたいこと

ここからは、長野だからこそ考えたいことをお話しします。

結論を先に言うと、長生きするから保険を厚くする、という話ではありません。むしろ、年齢とともに要らなくなる保障と、重くなっていく保険料があるというお話です。

長野の健康寿命は男女とも全国1位｜保険相談の前に知っておきたい数字

長野の健康寿命は、男性81.2年・女性84.9年で、男女とも全国1位です（令和5年値）。女性は8年連続、男性は3年連続の1位です。

ここでいう健康寿命とは、介護保険の要介護度2未満を「健康な状態」として、日常生活の動作が自立している期間の平均を出したもの。公益社団法人 国民健康保険中央会が公表し、長野が2024年8月に発表しています。

平均寿命も長いです。厚生労働省の「令和2年都道府県別生命表」では、男性82.68年で全国2位（全国は81.49年）、女性も上位です。

そして注目したいのがこの一文。同じ資料に、昭和40年（1965年）から令和2年（2020年）まで、常に上位10位以内に入っているのは、男性では長野と神奈川の2県だけと書かれています。

たまたま長い年があったのではなく、55年間ずっと上位ということです。

働き方にも表れています。総務省の「令和4年就業構造基本調査」によると、長野の65歳以上の有業率は30.1%。全国平均が25.3%ですから、65歳を過ぎても働いている方が3割いる計算になります（全国3位）。

保険相談比較 山中

長生きするなら、保険もその分ずっと持っておいたほうがいいのかな…？

そう考えたくなりますよね。でも、少し立ち止まって考えてみてください。

長野で長生きするほど「重くなる保険料」と「要らなくなる保障」

保険には、年齢とともに性格が変わっていくものがあります。

ひとつめは、死亡保障です。

死亡保障が必要なのは、自分に何かあったときに困る人がいるからです。ということは、お子さんが独立し、住宅ローンを払い終えたなら、必要な金額はその分だけ下がります。

30代で決めた保障額を、そのまま60代・70代まで持ち続けている──というのは、実はよくあることです。

ふたつめは、更新型の保険料です。

10年ごとに更新するタイプの保険は、更新のたびに保険料が上がります。健康寿命が長い県では、その更新が何度も続くことになります。

60代で更新したときの保険料、70代で更新したときの保険料。そこまで見通したうえで契約しているかどうかで、生涯に払う総額は大きく変わります。

みっつめは、医療保険の払込期間です。

医療保険の保険料の払い方には、一生払い続ける「終身払い」と、「60歳払込満了」「65歳払込満了」のように途中で払い終わる形があります。

終身払いは月々の保険料が安く見えますが、長生きするほど払う総額は増えていきます。長野のように健康寿命が長い地域では、この差が効いてきます。

保険相談比較 山中

どちらが得かは一概に言えません。90歳まで生きるなら払込満了が有利ですし、途中で解約する可能性があるなら終身払いのほうが柔軟です。ご自身の見通しに合わせて選ぶものです。

そして、公的な仕組みのほうも変わっています。

医療費の自己負担に上限を設ける高額療養費制度は、令和8年（2026年）8月から見直され、月ごとの上限額が改められたうえ、新たに「年間の上限」が設けられました（8月から翌年7月までを1年として計算します）。令和9年8月からは、所得区分がさらに細かく分けられる予定です。

公的な保障の中身が変われば、民間の医療保険でどこまで備えるべきかも変わります。いま入っている保険が、変わったあとの制度と重なっていないか。ここは窓口で確かめる価値があると思います。

なお、住宅ローンの団体信用生命保険との重なりについては茨城県の保険相談・無料保険相談でおすすめの保険相談窓口で、介護にかかるお金については新潟県の保険相談・無料保険相談でおすすめの保険相談窓口で詳しく扱っています。

長野の保険相談窓口で聞く3つ｜死亡保障・更新・払込

では、窓口で何を聞けばいいのか。この3つを持っていけば十分です。

1. いまの死亡保障はいくらで、それは何のために必要な金額ですか──決めたときの事情と、いまの事情は違うかもしれません
2. 更新型ですか、終身型ですか。次の更新はいつで、保険料はいくらになりますか──更新後の金額まで出してもらいましょう
3. 医療保険の保険料は、いつまで払いますか──終身払いなのか、満了があるのかを確認します

保険証券を持っていけば、その場で調べてもらえます。証券が見当たらない場合は、保険会社から届く「ご契約内容のお知らせ」でも構いません。

保険相談比較 山中

見直したら保険料が下がった、なんてこともあるんでしょうか？

保障を削るという意味ではなく、いまの暮らしに合わない部分を整理した結果、保険料が下がるということは実際にあります。逆に、足りないところが見つかることもあります。

どちらにしても、一度も見直していない保険が家計に残っているなら、確かめてみる価値はあります。

長野の保険相談窓口へ行く当日の流れと持ち物

初めての相談は、だいたい次のように進みます。

• 事前予約──長野は定休日が店ごとに違いますので、予約は必須と考えてください
• ヒアリング──家族構成、お仕事、これからの予定などを聞かれます
• 現状の確認──いま入っている保険の中身を一緒に整理します
• 提案と比較──複数の保険会社の商品を並べて見せてもらいます
• 持ち帰り──その場で決める必要はありません

持ち物は次のとおりです。

• 保険証券──いま入っているものすべて。これが一番大事です
• 「ご契約内容のお知らせ」──証券が見当たらないときの代わりになります
• ねんきん定期便──老後の見通しを立てるときに使います
• 健康診断の結果──新しく入る場合の目安になります
• 車検証──自動車保険も相談する場合

初回は1時間半から2時間ほどを見ておくと安心です。お子さん連れの場合は、キッズスペースのあるお店を選ぶと落ち着いて話せます。

長野の保険相談窓口によくある質問

Q. 雪や凍結で店舗に行けないときはどうすればいいですか？

A. 多くの窓口がオンライン相談に対応しています。ビデオ通話で画面を共有しながら進められますので、内容が薄くなることはありません。訪問相談を行っている会社もあります。冬の長野では、こちらを前提に考えるのも一つの手です。

Q. 相談料はかかりますか？

A. この記事でご紹介した窓口は、いずれも相談は無料です。何度相談しても、見積もりを作ってもらっても費用はかかりません。

Q. 提案された保険には、入らないといけませんか？

A. いいえ。納得できなければ入る必要はありません。持ち帰って家族と検討することもできます。断りにくいと感じたら、「一度持ち帰ります」とだけ伝えれば大丈夫です。

Q. 長野市と松本市、どちらの窓口に行くべきですか？

A. お住まいに近いほうで構いません。扱っている保険会社は店舗ごとに違うことがありますので、複数を比べたい場合は、同じ市内で2店まわるほうが移動の負担が少ないと思います。松本市は5か所、長野市は4か所ありますので、どちらも市内で比較ができます。

Q. 近くに窓口がありません。どうすればいいですか？

A. 訪問相談かオンライン相談をご検討ください。保険見直しラボは長野市のオフィスから県内19市への訪問に対応しています。保険ライフ、ほけんのぜんぶ、ほけんの110番、みんなの生命保険アドバイザー、マネードクターも訪問・オンラインで対応しています。

Q. 隣の県の窓口を使ってもいいですか？

A. 問題ありません。地域によっては県外のほうが近いこともあります。山梨県の保険相談・無料保険相談でおすすめの保険相談窓口、岐阜県の保険相談・無料保険相談でおすすめの保険相談窓口、群馬県で保険相談・無料保険相談でおすすめの保険相談窓口もあわせてご覧ください。

長野の保険相談窓口まとめ

長野で保険相談の窓口を選ぶときは、次の3つを押さえてください。

• お住まいの市から選ぶ──県内でも移動に3時間かかります。「長野にある」ではなく「近くにある」で選びましょう
• 行く前に定休日を確かめる──火曜・水曜・金曜・日曜、そして「毎月第三◯曜」まであります
• 近くになければ訪問・オンライン──店舗のない地域こそ、こちらが現実的です

そして健康寿命が男女とも日本一という長野だからこそ、保険は「増やす」だけでなく「整理する」視点も持っておきたいところです。

死亡保障はいくら必要か。更新型か終身型か。医療保険の保険料はいつまで払うのか。この3つを聞くだけでも、いまの契約の見え方は変わってくると思います。

相談は無料ですし、その場で決める必要もありません。まずは近くの窓口に、保険証券を持って行ってみてくださいね。